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刺梨干的功效与作用有哪些

/2019-01-21 15:13

  您好,根据您的描述,刺梨富含营养元素,刺梨,别名:茨梨、文先果、团糖二、莰梨、文光果、油刺果,为蔷薇科植物缫丝花和单瓣缫丝花的果实。刺梨的果实同时也是加工保健食品的上等原料,成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素,以及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高,是当前水果中最高的,每100克鲜果中含量841.58毫克~3541.13毫克,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。

  刺梨是可以起到美白肌肤的效果的,刺梨具有淡化黑色素,促进黑色素的排出,改善色斑、暗沉,抗氧化,使肌肤白皙,细致。另外,还能促进胶原蛋白生成,增强肌肤真皮层的弹力与张力,可以降低胆固醇,参与胆固醇代谢,帮助脂肪分解。促进铁质、钙质吸收;止咳,利咽平喘;预防坏血病;预防或缓解便秘。刺梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

刺梨干的功效与作用有哪些